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見た目が若い40歳代の特徴

 

見た目が若い40歳代

40歳代なのに若く見える人っていますよね。40歳代と言えば、家族を持ち親としても中堅、さらには社会においても中堅という立ち位置で一番苦労が多い世代と言われています。

 

しかし、それでも若く見えるという人は一体何が違うのでしょうか。今回は、40歳代でも見た目が若い人はどんな人なのかを詳しく解説していきます。

 

●見た目に気を遣っている

 

40歳代は、世の中からするとおじさん・おばさんの世代です。親としても小学生・中学生ぐらいの子供を持ち、苦労が多い年代でもあります。しかし、実年齢よりも若く見える人もいますよね。それは、見た目に気を遣っているからと言えるでしょう。

 

特に、肌・体型・ファッションなどに気を遣っていることで、実年齢よりも若く見えるのです。そこで、どのように気を遣っているのかを詳しく説明していきましょう。

 

・肌ケアをしっかりしている

 

人から見て一番最初に目に付くのは顔です。顔を見た時に、肌がシミやシワ、たるんでいる状態だと老けて見られてしまいますよね。若く見える人は、この肌がキレイという特徴があります。シミ一つない肌や目尻やほうれい線のシワが全くない状態であれば、実年齢よりもかなり若く見えるでしょう。

 

また、加齢が進むと顔の筋肉が衰え、全体的に垂れて見えるようになります。しかし、若く見える人はハリや潤いのある肌をキープしているのです。日頃から美肌になるように努力をしているとも言えますね。

 

・体型を維持している

 

体型を維持

加齢が進むと、おじさん体型・おばさん体型という中年太りに悩まされる人が多い中、40歳代なのにスマートな体型を維持している人は若く見られます。特にお腹周りに脂肪がないというだけで若く見られるのです。

 

また、男性の場合は適度な筋肉をつけていることや、女性の場合ですとくびれがあるというのもポイント。若い時と変わらない体型を維持しているだけで、実年齢よりはるかに若く見られます。

 

・ファッションにも気を遣っている

 

若い時のように流行りを追えば若く見られるということではありません。あくまでも40歳代ということを忘れないファッションを心掛けることが大切です。シンプルだけれども清潔感があるファッションや、アイテムに気を配っているとそれだけでオシャレに見えるもの。ファッションがどうでもよくなってしまう人が多い中で、意識しているだけで若く見られます。

 

・アクティブ

 

40歳代にもなると、友人関係と関わることも少なくなり、家族とばかり過ごしがちですが、若く見られる40歳代はアクティブに動いています。会社の同僚や、友人家族などと共にキャンプに行ったり、海に行ったりと活動的な日々を送っているのです。日々が充実しているというだけで活力がみなぎるので、若く見られます。

 

・最先端なものに興味を示す

 

年を重ねると興味の幅が狭くなってしまい、固定概念にとらわれやすくなってしまいがちですよね。しかし、若く見られる人の多くは最先端なものに対してもしっかり興味を示します。特に子供がいる家庭では、子供から与えられることに一緒になって楽しむという人も多いようです。興味がないと突き放すのではなく、新たなことを知るという積極性も若く見られる秘訣でしょう。

 

●40歳代でも若く見られる人の特徴

 

40歳代でも若く見られる人の特徴

このように40歳代でも若く見られる人には特徴があり、日々進化していきます。

 

若返りをしたいと願っている40歳代は参考にしてみましょう。それぞれどのようにしていけば良いかをポイント別に紹介していきます。

 

●健康的な生活を送ることが大切。

 

40歳代でも見た目年齢を若くする為に必要なのは、健康的な生活をすることです。特に食生活や運動などは生活習慣病の予防にも繋がっていきますので、意識していきましょう。栄養バランスに優れた食事を摂取することで、代謝機能を改善することができます。

 

代謝機能が改善すると、肌のターンオーバーが正常になり美肌効果も生まれますし、痩せやすい体を作ることができるのです。肌トラブルの予防や、ダイエット効果にも期待がもてますので、食事に気を遣うことはとても大切なことです。また、運動を取り入れることも体型維持には必要不可欠であり、血行促進にも繋がりますから代謝機能を活発にしてくれます。

 

●ファッションやメイクに気を遣いましょう。

 

子育て世代の人の多くが、子供にばかり意識がいき、自分のことはないがしろという人も多いようです。ファッションやメイクを疎かにすることは老けて見られる要因の一つですので、意識することが大切です。ファッションを選ぶ際には流行を追い過ぎず、シンプルで清潔感のあるものを選ぶようにしましょう。また、すっぴんで過ごすことは老けて見えますので、ナチュラルメイクを心掛けるようにしましょう。

 

●興味の幅を広げましょう。

 

若返りの一つの方法として、色々なことに興味を持つということもポイントです。年齢を重ねると、視野が狭くなり、色々なことに対して興味がもてないという人が多いようですが、視野を広くすることは若返りには欠かせません。たくさんの情報を手に入れることで脳を活性化し、精神的な若返りも見た目年齢を若くすることに繋がってきます。